疲労解消セルフセラピーヨガ｜2024年1月29日（月）開催
＊イベント概要
“やるべきこと”に追われ、何かと前のめりになりがちな日々では、緊張は蓄積する一方。そんな時、取り入れたいセルフケアがヨガセラピー。エビデンスに基づいた、人が脱力しやすい姿勢を長時間キープすることで、交感神経をなだめ、ストレスや力みを芯から解放します。動くヨガとはひと味違う、究極のリラクセーション体験を。
＊担当講師：岡部朋子さん（ヨガセラピー指導者）
＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！
各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。
※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。
担当講師
おかべ・ともこ ヨガセラピー指導者。リストラティブヨガをはじめとするヨガセラピーの第一人者。アメリカでヨガセラピーを学び、国際的な資格であるC-IAYT、E-RYT500を取得。現在、京都大学大学院医学研究科で公衆衛生を学ぶ。一般社団法人日本ヨガメディカル協会／BCY Institute Japan代表理事。
持ち物
・ヨガマット（ない場合は、代わりに布団 or ブランケットでも可） ・椅子（またはソファ） ・クッションもしくは枕 2つ ・バスタオル（ご用意があれば 2-3枚） ・アイピロー（なくても可）
注意事項
＊参加対象 18歳以上 ＊ご参加の上での注意事項 ・本イベントでは動画プラットフォーム「Vimeo」を使用します。 ・一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。 ・講座後、質問コーナーを設けます。時間の都合上、全員のご質問を受けかねることがありますのでご了承ください。 ・イベント配信中の録画や撮影を禁止します。 ・アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。 ・実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。 ・通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。 ＊Vimeo推奨環境 Vimeoに関してはこちらをご覧ください。 https://help.vimeo.com/hc/ja/articles/12426098107793 ※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。 ※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。