【イベントは終了しました】3月25日（月）開催｜〝疲れが取れない”から卒業！最強の快眠メソッド

 [購入完了メールにてイベントURL、アーカイブURLを記載しています]

購入完了直後に届くメールに、イベント参加用URLとアーカイブ視聴URLを記載しておりますので、ご確認ください。アーカイブ視聴URLはイベント終了翌日、お昼以降に有効となりますので、ご留意ください。

2024年3月25日（月）20:00〜21:00 開催
〝疲れが取れない”から卒業！最強の快眠メソッド

毎朝スッキリ起きられていますか？ この問いに自信を持ってYesと答えられる人は案外少ないはず。本講座ではセルフチェックで意外な改善ポイントを炙り出し、自律神経、深部体温、メラトニン、睡眠覚醒という４つのリズムをキーワードに、自分に最適な快眠習慣を見つけていく。何をやっても改善しないという思い込みを外し、生理学的アプローチで〝最高の睡眠〞を手に入れよう。

チケット購入完了メールに『睡眠セルフチェックシート』のダウンロードURLを記載しております。ぜひ講座前に自身の睡眠リズムをチェックしてみてください。

※チケット販売期間はイベント開始時刻の30分前までです。

＊担当講師 ：菅原洋平さん

すがわら・ようへい　作業療法士。国立病院機構で脳のリハビリに従事したのち、薬に頼らない睡眠外来を実践。生体リズムや脳の仕組みを使って、誰でもできる科学的な快眠メソッドを全国の企業に展開中。著書は『快眠アイデア大全』など多数。

＊ご用意いただく物

・筆記用具
※チケット購入完了メールに『睡眠セルフチェックシート』のダウンロードURLを記載しておりますので、講座前に実施ください。

チケット購入者は アーカイブ視聴あり！

各チケットをご購入いただくと、アーカイブ動画をイベント翌日から2週間ご覧いただけます。当日お時間の都合が合わない方や復習にお使い下さい。

・アーカイブ動画はイベント翌日の昼頃から、イベントのご案内メールに記載のURLより閲覧できます。
・チケット購入者のみ閲覧可能となります。
・チケット購入時、「 イベントのリマインドやアーカイブ動画視聴URLのお知らせをメールで受け取る」をチェックすると、リマインドのメールや、イベント終了後に改めてアーカイブ案内のメールが届きます。

参加対象
18歳以上

当日の流れ
19:55〜 Zoom入室開始
20:00〜 配信スタート
20:50〜 講座終了、質問タイム

ご参加の上での注意事項

• 本イベントではビデオ通話サービス「Zoom」を使用します。
• 一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。
• オンライン配信の様子はスピーカービュー（講師メインの配信画面）で録画させていただきます。
• 録画した動画は「TEAM Tarzan」内で閲覧できるほか、Tarzan 本誌・Tarzan WebなどのTarzanが運営するメディアにて使用させていただくことがあります。イベント参加時、ご自身のアカウントのカメラオン／オフ設定は任意となります。カメラオンで参加される場合、イベント参加チケット購入をもって録画に同意したものとみなします。
• 講座中は、音声オフでご参加ください。講座後、質問コーナーを設けます。時間の都合上、全員のご質問を受けかねることがありますのでご了承ください。
• イベント配信中の録画や撮影を禁止します。
• アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。
• 実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。
• 通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。

Zoom推奨環境
Zoomに関してはこちらをご覧ください。
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362023

事前にこちらのテストURLから接続確認をすることをお勧めします。
https://zoom.us/test

利用規約
https://store.tarzanweb.jp/policies/terms-of-service

※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。

※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。