【3回連続講座 2024年7月〜9月】自然といい姿勢が保てるカラダに。深・呼吸ピラティス

 [購入完了メールにてイベントURL、アーカイブURLを記載しています]

購入完了直後に届くメールに、イベント参加用URLとアーカイブ視聴URLを記載しておりますので、ご確認ください。アーカイブ視聴URLはイベント終了翌日、お昼以降に有効となりますので、ご留意ください。 

2024年7月23日（火）、8月29日（木）、9月27日（金）20:00〜21:00 開催

「自然といい姿勢が保てるカラダに。深・呼吸ピラティス」

息を吐き切れないと、深い呼吸はできないんです。背中が丸まり、胸や腹の筋肉が硬く、浅い呼吸に。裏を返せば、胸を開き、体幹を柔らかく使う深い呼吸は、自然といい姿勢に導いてくれるんです。さらに、深い呼吸は自律神経を整え、心肺機能を高める効果も。
まずは胸郭・腹腔の可動域を高め、体幹に刺激を入れたら、最後はクラシカルなピラティスで全身を鍛えていきましょう。

※全3回まとめチケットを購入された方は、すべてのアーカイブ動画を2024年10月12日まで視聴可能です。

※チケット販売期間はイベント開始時刻の30分前までです。

※単発チケットをご購入の場合、1回あたり1,500円。

単発チケットの購入はこちら！

＊担当講師 ：菅原順二さん（ピラティスインストラクター）

すがはら・じゅんじ　〈アランチャ〉代表。NSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト、Body Element Pilatesマスタートレーナー。各種アスリートの指導に携わる。

＊ご用意いただく物:
マット

チケット購入者は アーカイブ視聴あり！

全3回まとめチケットを購入いただくと、すべての講座のアーカイブ動画が、イベント翌日〜2024年10月12日（土）まで視聴が可能です。当日お時間の都合が合わない方や復習にお使い下さい。

・アーカイブ動画はイベント翌日の昼頃から、イベントのご案内メールに記載のURLより閲覧できます。
・チケット購入者のみ閲覧可能となります。
・チケット購入時、「 このストアからのニュースやオファーにサインアップしてください」をチェックすると、リマインドのメールや、イベント終了後に改めてアーカイブ案内のメールが届きます。

参加対象
18歳以上

当日の流れ
19:55〜 Zoom入室開始
20:00〜 配信スタート
20:50〜 講座終了、質問タイム

ご参加の上での注意事項

• 本イベントではビデオ通話サービス「Zoom」を使用します。
• 一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。
• オンライン配信の様子はスピーカービュー（講師メインの配信画面）で録画させていただきます。
• 録画した動画は「TEAM Tarzan」内で閲覧できるほか、Tarzan 本誌・Tarzan WebなどのTarzanが運営するメディアにて使用させていただくことがあります。イベント参加時、ご自身のアカウントのカメラオン／オフ設定は任意となります。カメラオンで参加される場合、イベント参加チケット購入をもって録画に同意したものとみなします。
• 講座中は、音声オフでご参加ください。講座後、質問コーナーを設けます。時間の都合上、全員のご質問を受けかねることがありますのでご了承ください。
• イベント配信中の録画や撮影を禁止します。
• アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。
• 実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。
• 通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。

Zoom推奨環境
Zoomに関してはこちらをご覧ください。
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362023

事前にこちらのテストURLから接続確認をすることをお勧めします。
https://zoom.us/test

利用規約
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※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。

※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。