自律神経を呼吸で整える｜2025年4月30日（水）開催
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＊イベント概要
最近、深呼吸していますか？満員電車の中や、季節の変わり目やライフステージの変化など、知らず知らず緊張したり、ストレスを感じるタイミングは自律神経が乱れがち。そんな時こそ、どこでも、誰でもできる“呼吸”で自分自身を整えましょう。
1日約20,000回行う呼吸が変われば、カラダとココロは大きく変わるはず。
深く吸って深く吐くだけじゃない、呼吸を使ったセルフコンディショニング法を身につけて、自分自身の自律神経をコントロールできるようになりましょう。
※収録配信のため、チャットでの質問はお休みさせていただきます。
＊担当講師 ： 大貫 崇さん （呼吸コンサルタント）
＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！
各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。
※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。
担当講師
おおぬき・たかし 呼吸コンサルタント。BP&CO.代表。米国フロリダ大学大学院修了。NBA、MLBでアスレチックトレーナーを務めた後、帰国。PRT認定取得。大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座で特任研究員を務める。
持ち物
・風船
注意事項
＊参加対象 18歳以上 ＊ご参加の上での注意事項 ・本イベントでは動画プラットフォーム「Vimeo」を使用します。 ・一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。 ・講座後、質問コーナーを設けます。時間の都合上、全員のご質問を受けかねることがありますのでご了承ください。 ・イベント配信中の録画や撮影を禁止します。 ・アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。 ・実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。 ・通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。 ＊Vimeo推奨環境 Vimeoに関してはこちらをご覧ください。 https://help.vimeo.com/hc/ja/articles/12426098107793 ※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。 ※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。
<講師からのコメント>
新年度が始まってしばらく経って、知らず知らずのうちに高ぶった自律神経は、自分でも気づかないうちに、睡眠やメンタルに影響を及ぼし、横隔膜の動きを変えてしまって、慢性的な腰痛や肩こりにつながっていきます。呼吸さえしっかりできていれば大抵のことはオッケーに！誰でもいつでもどこでもできる「きほんの呼吸®︎」を学べる1時間ですので、皆さんのご参加お待ちしております！
逆にいえば、