正しい姿勢で体幹・骨盤調整｜2025年12月 2回連続講座
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＊イベント概要
エクササイズを行うときに重要なのは、ただカラダを動かすことではなく、「どこを意識するか」ということ。中でも、背骨からの連動を意識することは、カラダを理解する上でも特に重要な鍵。
運動に慣れ親しんだ人も、これから運動の習慣をつけたい人も、今一歩、自分のカラダについて理解を深めてみませんか？呼吸から始まり、骨盤のアライメント調整、体幹の活性化、股関節や臀筋、胸周りと、正しいエクササイズのための原理・原則を理解しながらカラダを整え、しなやかに動く、疲れないカラダづくりのワザを身につけましょう！
※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。
＊担当講師 ：友岡和彦さん（パフォーマンスディレクター）
＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！
各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。
※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。
担当講師
友岡和彦さん（パフォーマンスディレクター）
ともおか・かずひこ クリードパフォーマンス。取締役。MLB３球団でストレングス＆コンディショニングコーチを務めた経験を持ち、20年以上にわたりトップアスリートの指導に携わる。
持ち物
・マット ・ミニボール（25cmくらいの大きさ)
注意事項
＊参加対象 18歳以上 ＊ご参加の上での注意事項 ・本イベントでは動画プラットフォーム「Vimeo」を使用します。 ・一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。 ・イベント配信中の録画や撮影を禁止します。 ・アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。 ・実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。 ・通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。 ＊Vimeo推奨環境 Vimeoに関してはこちらをご覧ください。 https://help.vimeo.com/hc/ja/articles/12426098107793 ※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。 ※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。