肩・腰・膝 痛み軽減トレ｜2026年2月 2回連続講座
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＊イベント概要
多くの人を悩ませるカラダの「痛み」。特に、肩・腰・膝の不調は、日常生活にも支障をきたす厄介な存在。この講座では、頭痛、肩こり、四十肩、五十肩、腱鞘炎、腰痛、膝痛などなど、痛みを抱えるカラダの不調を軽減する、ストレッチやトレーニングをご紹介します。
その痛みがなぜ起きているのか？痛みがどこから来ているのか？その理由を理解することで、カラダと正しく向き合えるようになりましょう！※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。
＊担当講師 ：大屋隆章さん（理学療法士）
＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！
各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。
※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。
担当講師
大屋隆章さん（理学療法士）
おおや・たかあき 「リコンディショニング ラボ・ライフMICHIBIKI」代表。リハビリ先進国であるノルウェー王国で生まれた、医療、予防、スポーツ・パフォーマンスと、あらゆるフィールドの方に効果を発揮するツールである「レッドコード」を活用した、健康促進サポートを行う。
持ち物
・ヨガマット ・500mlペットボトル×2本 ・小さいエクササイズボール×1個 ・背もたれのある椅子 ・ハンドタオル ・バスタオル
注意事項
＊参加対象 18歳以上 ＊ご参加の上での注意事項 ・本イベントでは動画プラットフォーム「Vimeo」を使用します。 ・一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。 ・イベント配信中の録画や撮影を禁止します。 ・アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。 ・実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。 ・通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。 ＊Vimeo推奨環境 Vimeoに関してはこちらをご覧ください。 https://help.vimeo.com/hc/ja/articles/12426098107793 ※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。 ※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。
<講師からのコメント>
腰痛や首・肩こりは「痛い部位そのもの」に原因があるとは限らず、姿勢や呼吸、関節の使い方など、身体全体のバランスの乱れが影響しています。本動画では、なぜ痛みが出るのかという根本的な考え方から、今日から直ぐに取り組めるセルフケアとエクササイズまでを分かりやすく解説します。難しいことは一切ありません。動きを少し変えるだけで、身体は確実に変わります。この動画が、そのきっかけになれば幸いです。