心肺機能向上 HIITトレ｜2026年2月 2回連続講座
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＊イベント概要
High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）、通称「HIIT」。聞いたことはあるけどなんだか大変そう…と敬遠している方もいるのでは？今回の講座では、自宅でもできるHIITトレーニングをご紹介。１回目は初心者もウェルカムなHIITの準備段階となるダイナミックストレッチ、２回目はしっかりとカラダを追い込むハードなHIITをご紹介します。
階段で息が上がってしまう、バス停までの小走りが辛い、そんなあなたにピッタリ。強度の高い全力の運動と、短い休憩を繰り返し、心肺機能や持久力を高めるトレーニングに挑戦して、自宅で心肺機能向上を目指しましょう。※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。
※1講座50分程度を予定しています。
＊担当講師 ：清水 忍さん（ フィジカルトレーナー）
＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！
各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。
※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。
担当講師
しみず・しのぶ フィジカルトレーナー。〈IPF〉代表。健康運動指導士、〈NESTAジャパン〉エリアマネージャー。一般人のカラダ作りのほか、メジャーリーガーをはじめトップアスリートのパフォーマンス向上をサポートしている。
持ち物
・マット
注意事項
＊参加対象 18歳以上 ＊ご参加の上での注意事項 ・本イベントでは動画プラットフォーム「Vimeo」を使用します。 ・一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。 ・イベント配信中の録画や撮影を禁止します。 ・アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。 ・実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。 ・通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。 ＊Vimeo推奨環境 Vimeoに関してはこちらをご覧ください。 https://help.vimeo.com/hc/ja/articles/12426098107793 ※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。 ※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。