四日で作る連動するカラダ｜2026年8月 4回連続講座
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＊イベント概要
「一生動けるカラダ」を作るためのトレーニングをご紹介します。
体幹を安定させるエクササイズから、関節の可動域を広げるストレッチ、そして自体重を使った全身トレーニングまで。これらを通して、日常生活で思い通りに身体を使いこなせる状態を目指します。筋肉を部分的に鍛えるのではなく、全身のバランスや連動性を高めることがポイントです。健康で快適に動けるカラダの土台を作りましょう。
※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。
※この講座は、各回10分程度を予定しております。
＊担当講師 ：澤木一貴さん（パーソナルトレーナー）
＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！
各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。
※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。
担当講師
さわき・かずたか パーソナルトレーナー。病院でトレーナー科主任として、一般の患者やアスリートを医学的根拠に基づき指導。その後、専門学校講師などを経て、現在はトレーナー、メディア監修他、幅広く活動。
持ち物
・マット
注意事項
＊参加対象 18歳以上 ＊ご参加の上での注意事項 ・本イベントでは動画プラットフォーム「Vimeo」を使用します。 ・一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。 ・イベント配信中の録画や撮影を禁止します。 ・アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。 ・実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。 ・通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。 ＊Vimeo推奨環境 Vimeoに関してはこちらをご覧ください。 https://help.vimeo.com/hc/ja/articles/12426098107793 ※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。 ※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。