走りが変わるエクササイズ｜2026年9月 4回連続講座
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＊イベント概要
ランニングをより快適に、速く、長く走りたい人に向けた4回連続講座です。まずは体の可動性を高めつつ、体幹や筋力トレーニングにもなる動的ストレッチから。続いて、走れない日に取り組みたい全身の筋力トレーニング。最後は走った後のケアに欠かせないストレッチを前後編で。どれか一つではなく、トータルで取り入れることで全身をバランスよくアップデート。
走りのレベルがワンランク上がる、その心地よさをぜひ体感してみてください。
※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。
※この講座は、各回10分程度を予定しております。
＊担当講師 ：中野ジェームズ修一さん（フィジカルトレーナー）
＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！
各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。
※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。
担当講師
なかの・じぇーむず・しゅういち トレーナー・〈スポーツモチベーション〉取締役。会員制パーソナルトレーニングジム〈CLUB100〉最高技術責任者。多くのトップアスリートや青山学院大学駅伝チームを指導するほか、著書も多数。
持ち物
・マット 第４回のみ、 ・フェイスタオル
注意事項
＊参加対象 18歳以上 ＊ご参加の上での注意事項 ・本イベントでは動画プラットフォーム「Vimeo」を使用します。 ・一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。 ・イベント配信中の録画や撮影を禁止します。 ・アーカイブ動画を許可なく拡散することを禁止いたします。 ・実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。講座中はご自身のペースで水分補給をし、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。 ・通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。 ＊Vimeo推奨環境 Vimeoに関してはこちらをご覧ください。 https://help.vimeo.com/hc/ja/articles/12426098107793 ※決済完了後、ご注文内容の確認メールに配信視聴URLを記載しております。 ※ご注文内容の確認メールはtarzanweb-support@magazine.co.jpよりお送りさせていただきます。迷惑メールに振り分けられる可能性がございますので、決済完了後にメールが届かない場合は上記アドレスを検索していただけますと幸いです。