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中性脂肪・糖尿病・高血圧の予防に！科学的 正しいお酒の飲み方｜2022年12月20日（火）開催
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後ろ姿の要・尻を鍛えて美脚に！ 脚長効果 ヒップアップトレ｜2022年12月22日（木）開催
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気になる部位が自然と締まる！ 姿勢改善ピラティス｜2023年1月27日（金）開催
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脳をリセット！ カラダを使ったマインドフルネス入門｜2023年1月29日（日）開催
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座りすぎによる足腰の不調に。骨盤＆股関節のセルフ整体術｜2023年2月27日（月）開催
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先端脳科学を研究した医師が語る。老いない脳、疲れない脳｜2023年2月28日（火）開催
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巻き肩、猫背、たるみに即効！見た目が変わる美筋骨格トレ｜2023年3月28日（火）開催
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痛み、歪み、疲れやすさに。全身が整う “足”のセルフケア｜2023年3月30日（木）開催
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体質に合わせた食養生を解説。季節の不調に効く薬膳講座｜2023年4月25日（火）開催
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自律神経が整い、小顔になる！ 首を整える経絡リンパケア｜2023年4月27日（木）開催
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衰えた体幹機能を活性化！ 不調も姿勢も整う深層筋トレ｜2023年5月28日（日）開催
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呼吸から自律神経を整える。心とカラダの調律ヨガ｜2023年6月27日（火）開催
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食物繊維研究の最前線から。正しい腸内環境の整え方｜2023年6月29日（木）開催
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痛みの理由とメカニズムを知る。自分で治す腰痛改善講座｜2023年7月18日（火）開催
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歪みも痛みも解決する。関節メンテピラティス｜2023年7月〜9月 3回連続講座
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表情筋の衰えが“老け顔”を作る。「10歳若返る、顔&頭ほぐし」｜2023年10月26日（木）開催
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猫背、反り腰、ストレートネックの悩み解消！姿勢が整う呼吸講座｜2023年11月29日（水）開催
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不良姿勢の原因は筋膜癒着にあり。カラダが変わるトリガーポイントケア｜2023年12月20日（水）開催
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