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食事・運動・睡眠の質を変える。3か月間体質改善講座｜2023年10月〜12月 3回連続講座
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蓄積した緊張・疲労を解放。芯から緩めるセルフセラピーヨガ｜2024年1月29日（月）開催
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やわらかな呼吸と動きで心身の緊張をほぐす「自律神経ケア太極拳講座」｜2024年2月 2回連続座
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〝疲れが取れない”から卒業！最強の快眠メソッド｜2024年3月25日（月）開催
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整え、巡らせ、鍛える ３ステップで極める股関節調整メソッド｜2024年1月〜3月 3回連続講座
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慢性的な猫背も改善できる。筋緊張をほぐす呼吸最適化講座｜2024年4月23日（火）開催
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綺麗に気持ちよく歳を重ねる。40代からのボディラインの整え方｜2024年5月22日（水）開催
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驚くほどにカラダが変わる。疲れにくい美しい歩き方。｜2024年6月18日（火）開催
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夏目前！緊急企画３か月で腹を割る。｜2024年4月〜6月 3回連続講座
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お尻の機能 改善メソッド｜2024年7月22日（月）開催
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老け顔解消リンパケア術｜2024年8月28日（水）開催
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筋トレ初心者にこそ知ってほしい！一生使える自体重トレ入門｜2024年9月30日（月）開催
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自然といい姿勢が保てるカラダに。深・呼吸ピラティス｜2024年7月〜9月 3回連続講座
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その膝痛・足の疲れの原因は"扁平足"? トラブル別対策 足のセルフケア｜2024年10月29日（火）開催
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凝り固まった首・肩・腰の悩みに特化。整え巡らせるツボ押し実践｜2024年11月27日（水）開催
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肩こり、膝痛、老け感の原因 猫背改善エクササイズ｜2024年10月〜12月 3回連続講座
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不調に効く 正しい股関節の整え方｜2024年12月20日（金）開催
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